¡Adiós, hipertensión! Sabías que esta inesperada actividad podría reducir tu presión arterial

Una alimentación equilibrada y la práctica deportiva son maneras comprobadas de mantener la presión arterial en los niveles adecuados. Sin embargo, una actividad sencilla como cantar también podría tener un impacto positivo en el funcionamiento del corazón, según señaló el médico y presentador británico Michael Mosley.

“Estoy mirando una investigación que sugiere que cantar es una excelente manera de mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad e incluso mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que cantar en un coro en particular estimula el sistema inmunológico, aseveró el Especialista. 

Precisó que un estudio del 2009 encontró que escuchar música puede afectar la presión arterial, frecuencia cardíaca y la frecuencia con la que respiramos.

No obstante, otra investigación científica mencionada por el tabloide británico, escuchar música en vivo es capaz de reducir la presión arterial diastólica en pacientes sometidos a quimioterapia.

Las investigaciones recomiendan que solamente escuchar música tiene excelentes beneficios para la salud. Sin embargo, «si deseas obtener el máximo beneficio, entonces necesitas cantar», dijo Mosley.

Entretanto, la profesora asociada de psicología y epidemiología en el University College de Londres, Daisy Fancourt, coincidió en que diversos estudios han demostrado los muchos beneficios del canto para la salud, incluyendo una disminución de la presión arterial.

Fancourt subrayó que no es necesario ser profesional del canto, tampoco cantar mucho para disfrutar de los beneficios de la práctica. La médica detalla que escasos cinco minutos diarios de canto son suficientes para ver los resultados en la salud arterial./WIL/CP

Fuente: Sputnik