Conoce la hierba que ayuda a proteger el corazón y previene la anemia
El corazón es el principal órgano vital del cuerpo, pues es el que actúa como una bomba que impulsa la sangre hacia los órganos, tejidos y células del organismo. En este artículo te presentaremos una alternativa natural para cuidar la salud de tu corazón.
De acuerdo al Instituto del Corazón de Texas, Estados Unidos, si el flujo de sangre al corazón disminuye o se detiene o el ritmo de los latidos se altera, podría peligrar la vida.
En este sentido, si el corazón no se cuida correctamente, suelen surgir enfermedades como la insuficiencia cardíaca, las arritmias, entre otras. Estas enfermedades ocurren lentamente con el tiempo cuando una sustancia pegajosa llamada placa se acumula en las arterias que suministran sangre al músculo cardíaco y para evitar esto, es importante incluir desde temprana edad una alimentación saludable, libre de grasas saturadas y azúcares, pero rica en vitaminas y minerales saludables.
Asimismo, la medicina tradicional ofrece múltiples remedios caseros a base de hierbas medicinales como la moringa, una planta rica en vitamina A, B, C, potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc, que los expertos aconsejan consumirla en ayunas, siempre bajo la orientación de un profesional de la salud.
Con respecto a la salud del corazón, la moringa, al ser rica en fibra, ayuda a prevenir la absorción del colesterol en el intestino y sus antioxidantes ayudan a disminuir los riesgos de padecer afecciones cardíacas.
Otros de los beneficios que ofrece esta planta medicinal es que ayuda a prevenir la anemia, una afección por la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos que son los encargados de suministrar el oxígeno a los tejidos corporal.
De este modo, el consumo regular del té de moringa en ayunas ayuda a aumentar los glóbulos rojos en el organismo, así como la hemoglobina.
Fuente: Semana.com
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