Las amistades estables pueden impactar en la salud física

Los buenos amigos y la buena salud física pueden estar más estrechamente relacionados de lo que se pensaba, según un nuevo estudio. Los investigadores descubrieron que las experiencias sociales positivas no solo influyen en el nivel de estrés y la capacidad de afrontamiento de una persona, sino también en los indicadores de salud física.

En el estudio se hizo un seguimiento de más de 4.000 personas durante tres semanas, que completaron cada tres días en sus teléfonos inteligentes o smartwatches comprobaciones sobre: sus experiencias positivas y negativas con sus relaciones sociales más cercanas y evaluaciones de su presión arterial, frecuencia cardíaca, estrés y afrontamiento.

Según el estudio, tener más experiencias positivas en las relaciones sociales se asoció en general con un mejor afrontamiento, un menor estrés y una presión arterial sistólica más baja, o picos de presión arterial en situaciones de estrés.

Pero tener relaciones sociales que rebotan entre lo bueno y lo malo a menudo puede ser poco útil. Cuando hay mucha volatilidad, las experiencias negativas parecen tener mayor impacto en una persona que las positivas, afirmó el autor principal del estudio, Brian Don, de la Universidad de Auckland.

La investigación, que se llevó a cabo desde 2019 hasta finales de 2021, también puede ofrecer una visión de los impactos de la pandemia por la COVID-19, que puso a prueba las relaciones sociales para muchas personas, dijo Don.

Los resultados no son sorprendentes, dado que estudios anteriores también han documentado un vínculo entre relaciones sanas y cuerpos más sanos, dijo la Dra. Kathleen Mullan Harris, profesora de sociología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

Fuente: Medios internacionales

VTV/YD/CP/FB