Conoce los alimentos que te pueden causar gases

¿Sufres de gases? Bueno, conoce cuáles son los alimentos que producen gases y que de seguro, no lo sabías.

Avena: A pesar de que la avena es un cereal bastante nutritivo, el comerla cruda genera gran cantidad de gases.

Uva o uva pasa: Estas tienden a generar muchos gases por su gran cantidad de azúcar.

Manzana: Por su gran contenido de fibra y sorbitol, reseña CocinaVital en su portal web.

Alimentos ricos en hidratos de carbono

– Maíz

– Lentejas

– Pasta

Lácteos

– Queso

– Leche

– Nata

– Crema

Vegetales

– Coliflor

– Cebolla

– Espárragos

– Pimientos

– Rábano

/CP