Conoce los beneficios del aguacate
Caracas, 27 de diciembre de 2018.- El aguacate es una fruta muy popular en muchos platos y posee propiedades saludables. Si no estabas al tanto de este alimento particular, te invitamos a leer sus beneficios.
¿Qué beneficios tiene el aguacate?
Protege el cabello:
El aguacate contiene una gran cantidad de nutrientes como vitaminas C, B y D, beta-caroteno y grasas saludables, nutrientes ideales para darle brillo y lustre a tu pelo. El aceite del aguacate es muy recomendable para el cabello.
Fortalece el corazón:
La fruta es buena para la salud, contiene vitamina E y grasas saludables, ideales para un corazón sano y fuerte.
Previene el Alzheimer:
El aguacate es considerado como uno de los mejores alimentos para el cerebro y ayuda a prevenir el Alzheimer. Debido a su contenido de omega-3, vitamina E y folato, el aguacate previene el Alzheimer y evita que avance en etapas tempranas de la enfermedad.
Absorbe nutrientes:
También ayuda al organismo a absorber nutrientes de otros alimentos como frutas y vegetales, publicó nota de prensa de vix.com. /JB
