Conoce el tipo de azúcar más dañina para la salud

No hay un único tipo de azúcar y sus diversas clases se pueden encontrar en una variedad de alimentos, como las frutas, la leche y sus derivados, sin embargo, en cuanto a la glucosa, se debe regular su consumo para evitar enfermedades como la diabetes.

Por otra parte, la fructosa no se cataloga con un azúcar necesaria y por ello no se forma naturalmente en el cuerpo. Este tipo, especialmente, se caracteriza por su dificultad para ser metabolizada.

Se pudo conocer, que hay una preocupación latente por la producción de grasa extra que puede generarse en el organismo luego de la ingesta excesiva de fructosa, como por ejemplo el hígado graso.

Generalmente, en la alimentación diaria y a través de los procesos internos que tienen lugar en el cuerpo, los azúcares están presentes en el organismo. No obstante, mucho se ha hablado de los efectos negativos que pueden derivar en caso de ingerirse en exceso, refieren medios internacionales.

VTV/YD/ADN