Consumir patilla podría ayudar a mantener el cuerpo hidratado

La patilla es una de las frutas preferidas por muchas personas, sobre todo cuando llega la época del calor, debido a que es jugosa y dulce, es por ello que comerla podría proporcionar frescura al cuerpo gracias a la cantidad de líquido que contiene y la convierte en un alimento muy sano.

Esta fruta de origen tropical tiene un alto contenido de agua, además de minerales vitaminas, por lo que en la temporada primavera verano es una buena opción para mantenerse hidratado. También contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico gracias a las vitaminas A, C y minerales como hierro y potasio que posee.

Comer patilla mantiene en buen estado los huesos y músculos, promueve la digestión de manera saludable y ayuda a mejorar la salud cardiovascular, porque está compuesta por antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, que protegen al cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Fuente: Medios internacionales

VTV/DS