El consumo de vitamina D podría ser útil para combatir enfermedades autoinmunes
El consumo de vitamina D podría ser útil para combatir y reducir las enfermedades autoinmunes, según investigaciones recientes.
Se pudo conocer que «los suplementos de vitamina D, que contengan o no ácidos grasos omega-3, reducen en un 22% las probabilidades de sufrir enfermedades autoinmunes; y los suplementos de ácidos grasos omega-3, con o sin vitamina D, las reducen algo menos, en un 15%», refirió Sputnik.
La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio, y al ingerirla en las cantidades necesarias, puede evitar problemas de tipo óseo, y es posible que tenga propiedades como moduladora del sistema inmune.
Entre los alimentos que contiene vitamina D se encuentran los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado. / YD/JML
