Descubre el secreto para perder peso
Una de las principales claves para perder peso es masticar bien los alimentos, así lo aseguró la homeópata Sylvia Probst, en entrevista para el programa Buena Vibra, que transmite Venezolana de Televisión (VTV).
En relación al tema de la pérdida de peso, la doctora Probst señaló que además de triturar muy bien los alimentos también se debe elegir comidas integrales y fibrosas para evacuar regularmente, este último es la clave del éxito, según la especialista.
“Este es el secreto para perder peso, porque se puede dejar de comer momentáneamente, pero se vuelve a comer; se puede comenzar a ejercitar, meditar o caminar, pero si no se eliminan las toxinas diariamente, no se lograrán los objetivos de pérdida de peso”, enfatizó la homeópata venezolana, al tiempo que señaló que la acumulación de toxinas en el intestino deforma el órgano y genera problemas en el colon, las articulaciones y las arterias.
“Todas esas toxinas van a depositarse en las células grasas del cuerpo”, explicó Sylvia Probst.
En consecuencia, la doctora recomendó para mejorar las evacuaciones consumir alimentos con fibra, como los vegetales, que deben ser consumidos con su cáscara. El consumo de vegetales incrementa la microbiota intestinal, debido a que la ingesta de este tipo de fibra ayuda a la digestión y desecho de materia fecal.
Por otro lado, etiquetó como “venenos blancos” el azúcar, la harina, la sal refinada, el arroz blanco, la leche y sus derivados, que de acuerdo a estudios más recientes de la neurociencia; estos productos refinados acaban con la salud del cuerpo.
Finalmente, enumeró los tipos de vegetales con mayor cantidad de fibra: zanahoria, apio españa, cebollín, acelga y amaranto también conocido como “pira”, vegetal con buena cantidad de fibra, pero también con un importante contenido de proteínas.
VTV/FB/EMPG
