Esta es la semilla que controla la diabetes y mejora el cabello
Las semillas de sésamo son pequeñas pero poderosas en términos de beneficios para la salud. Estas semillas han sido elogiadas por los expertos en salud, por su capacidad para controlar la diabetes, fortalecer los huesos y mejorar la salud del cabello.
Los expertos en salud destacan que las semillas de sésamo pueden ser aliadas en el control de la diabetes. Estas semillas son ricas en fibra y proteínas, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Además, contienen lignanos, compuestos naturales que han demostrado mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de glucosa en el cuerpo. Incorporar semillas de sésamo en la dieta diaria, puede ser beneficioso para las personas con diabetes.
La salud ósea es esencial para una vida activa y saludable, y las semillas de sésamo pueden desempeñar un papel importante en este aspecto. De acuerdo a especialistas, estas semillas son una excelente fuente de minerales, como el calcio, el fósforo y el magnesio, que son fundamentales para mantener los huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
El cabello saludable es un signo de bienestar y belleza, y las semillas de sésamo pueden ser beneficiosas para mejorar su estado. Algunos médicos afirman que las semillas de sésamo contienen nutrientes esenciales como el hierro, el zinc y la vitamina E, que promueven un cuero cabelludo saludable y un crecimiento capilar óptimo.
Fuente: Medios internacionales
VTV/YD/LL
