Estas son las propiedades del cambur para mejorar la salud del corazón

El corazón hace parte de los cinco órganos vitales del ser humano, es decir, aquellos cuya función es esencial para la supervivencia, y es por ello que el cambur puede aportar muchos nutrientes para beneficiar la salud de este órgano.

En ese sentido, la Fundación Española de la Nutrición, detalla que esta fruta se puede encontrar en diversas presentaciones, que pueden variar de acuerdo a su tamaño e inclusive color. Asimismo, esta institución señala que el banano tiene una composición nutricional de gran valor, entre la que se enlistan vitaminas de la familia B como la B6, refieren medios internacionales.

Igualmente, contiene vitamina C, vitamina A y una cantidad mínima de vitamina E. Entre otros nutrientes, se enlista además el calcio, el sodio, el hierro, el magnesio, el yodo, el fósforo y, por supuesto, su mineral estrella: el potasio. Además el cambur tiene un efecto positivo para ayudar a regular la tensión arterial, permitiendo que esta se ubique en rangos normales.

Otros de los beneficios asociados al consumo de esta fruta, es una sensación energizante y revitalizante que facilita el desempeño del ser humano en sus tareas diarias.

VTV/YD/LL