Expertos realizan recomendaciones sobre el uso de la tecnología en niños

Los dispositivos electrónicos son ampliamente utilizados por niños, niñas y adolescentes (NNA), pero ¿Cuáles son los efectos de pantallas en la salud mental y física de los más jóvenes? La pediatra Nusheen Ameenuddin, señala que, si bien la tecnología posee muchos beneficios, también puede afectar negativamente a niños y adolescentes, y esto incluye algunos cambios en el comportamiento.

«Siempre les decimos a los padres y las madres que intentan vigilar el contenido digital de sus hijos, que procuren limitarlo, para asegurarse de que no afecte la calidad de su sueño, desempeño escolar o estado de ánimo», indica.

Pero la experta reconoce que es un enorme trabajo, pues los niños pueden ingresar a internet “desde la palma de su mano”, ya sea para enviar mensajes, jugar en línea o estar en redes sociales.

Expertos resaltan que el tiempo de pantalla hace referencia al tiempo de uso de teléfonos celulares, tablets, televisores o dispositivos de videojuegos

Dentro de ese tiempo, puede incluirse enviar mensajes de texto, mirar videos, jugar, hacer tareas y navegar por internet, por lo que recomiendan hablar de manera honesta con sus hijos sobre los videojuegos y el contenido que ven en línea, establecer momentos sin pantallas, es decir, designar períodos en los que no se usarán pantallas, por ejemplo, durante las comidas y una hora antes de dormir.

También recomiendan promover que los dispositivos se carguen fuera de la habitación, para propiciar un mejor sueño y demostrar hábitos saludables respecto al uso de pantallas, como poner su celular en “No molestar” durante el tiempo que comparte con su familia y en la cena.

Fuente: Medios internacionales

VTV/YD   /CP