Estos son los beneficios de la limonada de apio para la salud intestinal
El bienestar de los intestinos puede verse afectado por diferentes molestias, entre ellas se listan la inflamación y el dolor, que pueden redundar en enfermedades más graves como el Síndrome de Colón Irritable, sin embargo, aquí te contamos de dos ingredientes que pueden mejorar la salud de este órgano.
El primero de ellos es el apio, que es un alimento ideal para la salud, por su aporte de fibra y baja cantidad de calorías, lo que estimula el ritmo de los intestinos, refieren medios internacionales.
Por otro lado, el limón no se queda atrás. Este fruto cítrico cuenta con sus propias virtudes, siendo uno de los ingredientes más populares en las recetas de desintoxicación, pero también para aliviar diversas afecciones, como las respiratorias.
Para aprovechar los beneficios de estos ingredientes se puede preparar una limonada. Esta bebida refrescante no solo hidrata al cuerpo, sino también contribuye a mejorar la salud intestinal, y para su elaboración, se utilizan dos tazas de jugo de apio, dos tazas de zumo o jugo de limón, cuatro tazas de agua y azúcar al gusto.
Una vez listos, se integra el azúcar al jugo de limón, para reducir su acidez. A esta primera mezcla se añade el jugo de apio y se procesa hasta obtener una consistencia homogénea.
VTV/YD/ADN
