Estos son los beneficios para la salud de consumir guanábana
La guanábana es una de las frutas prehispánicas más consumidas en el mundo y la región. Es originaria de los bosques tropicales de América del Sur, África y el sudeste de Asia, y se puede usar desde su corteza, las semillas, las hojas y las raíces. Las propiedades de la guanábana la convierten también en uno de los alimentos que deberías agregar a tu dieta diaria.
Esta fruta, cuenta con una gran cantidad de vitamina C y se ha destacado con, por lo menos 100 gramos de esa vitamina en esta fruta, incluso se cree que son alrededor de 20miligramos de vitamina C lo que estarías consumiendo en una sola. Además, tiene una combinación de sustancias entre vitaminas y minerales que pueden darle a tu organismo la oportunidad de mantenerse alerta y repararlo de bacteria o virus, por ejemplo, los resfriados.
De la misma manera en la que te ayudará a proteger el sistema inmunológico, también posee altas cualidades como cicatrizante y prevenir infecciones. Al ser un tipo de fruta con un alto contenido de propiedades antiinflamatorias, la guanábana puede ser ideal para ayudar a las personas a combatir el dolor. Mucho se recomienda consumir en jugo para aprovechar todos los beneficios de manera natural y calmar los dolores.
Aunque es poco sabido, la guanábana cuenta con un alto contenido de antioxidantes, lo que podría ayudar a retrasar el envejecimiento prematuro de la piel, así como fortalecer su barrera de hidratación protectora.
Fuente: Medios internacionales
VTV/YD/CA
