Piel seca y uñas frágiles pueden ser síntomas de carencia de vitaminas
La nutricionista Elena Solomátina, sugirió que el aumento de la fragilidad ósea y la incapacidad para concentrarse o aprender cosas nuevas también pueden ser posibles signos de una deficiencia de vitaminas.
Agregó, que la falta de vitaminas puede evidenciarse también mediante señales externas como: la piel seca, uñas frágiles y escamadas. Aunque existen casos como, por ejemplo, el mal estado de la piel que puede deberse a otras razones que no están vinculadas a las vitaminas, sino a otros factores, reseña nota de prensa de Sputnik.
Solomátina también recomendó prestar atención a algunos desequilibrios que pueden ser evidenciados en los hábitos cotidianos.
«Por ejemplo, una persona que solía atarse los zapatos con normalidad, ahora se inclina y se inclina de lado todo el tiempo. Estos antecedentes pueden ser un signo inicial de deficiencias de vitamina B12 y de ácido fólico», señaló.
Por otro lado, el insomnio y la irritabilidad también pueden ser provocados por la falta de vitaminas y hacen que una persona pierda la capacidad de comunicarse adecuadamente.
Solomátina subrayó que muchos de los síntomas pueden fácilmente ser confundidos con otras enfermedades, por eso lo más recomendable es tener buenos hábitos alimenticios, acudir a un médico y realizarse los análisis adecuados para determinar el origen de estos síntomas. GG/MQ
