Conoce las recomendaciones de los expertos para pacientes que han padecido COVID-19
Expertos del Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC), en Estados Unidos, sugieren que lo mejor es mantenerse conectado con su familia y amigos en el caso de los pacientes después de la COVID-19.
Señalaron que si bien es posible que no pueda estar con sus seres queridos en persona, puede llamarlos, enviarles mensajes de texto o a través de cualquier otra opción tecnológica actual, reseñan medios internacionales.
También recomiendan desconectarse de las noticias pues si bien es importante estar al tanto de lo que sucede, a veces las noticias pueden resultar abrumadoras. Tómese un descanso de las noticias en la tele, los diarios y la radio, incluidas las de las redes sociales.
Los expertos del MSKCC recomiendan seguir una rutina. Programe una hora para relajarse y desconectarse de las noticias. Si hay partes de la rutina anterior que extraña, trate de encontrar formas de agregarlas a su día de manera diferente, como reuniones virtuales con amigos y familiares.
Según los expertos, si los síntomas de ansiedad, irritabilidad o angustia o depresión lo más recomendable es acudir a un especialista en salud mental que podrá tratar estos trastornos de forma adecuada.
VTV/JR/CP
