Estos alimentos causan problemas de estreñimiento
Si eres de las personas que sufre de problemas de estreñimiento y debido a eso se te dificulta ir de manera regular al baño, debes conocer que estos alimentos debes evitarlos en tu consumo alimenticio.
A continuación Venezolana de Televisión te da a conocer cuáles son estos alimentos que no debes consumir:
El cambur: Debido a su alto contenido en azúcares e hidratos de carbono hacen un poco más lento su proceso de digestión y provocan estreñimiento.
La manzana: Esta es rica en pectina que ayuda a retener agua, cuando esta se oxida y se ingiere de esa manera causa estreñimiento por lo que se debe evitar consumir rallada, pelada o en compota.
El vino tinto: Los taninos proceden de la maceración de la piel de la uva y de su almacenamiento en barricas de madera lo convierten en astringente.
La zanahoria: La zanahoria al igual que la manzana posee una serie de beneficios al consumirlas crudas sin embargo al ser cocinadas esta se convierte en un astringente
El arroz: Su alto contenido de almidón hacen que el arroz sea astringente y vuelve lento el movimiento intestinal.
El chocolate: Según estudios el chocolate es un alimento que estriñe, sin embargo, hay quienes no comparten esta teoría, ya que en algunos casos este puede tener el efecto contrario y actuar como laxante, reseña enfemenino.com. /CP
