Yoga terra combina movimientos de danza para rescatar la motricidad
Como una práctica para rescatar la motricidad en las personas, yoga terra incorpora diversos elementos de la danza en combinación con los movimientos propios de esta disciplina milenaria.
“Une capoeira, break dance y movimientos propios del yoga”, explicó Yure Jiménez, instructor de esta actividad en Buena Vibra, por Venezolana de Televisión.
A diferencia de la versión tradicional de esta práctica de origen hindú, la música y la velocidad de los movimientos son claves en cada sesión que puede durar alrededor de una hora y media.
El objetivo es devolverle al cuerpo humano su capacidad natural para desenvolverse en la vida cotidiana.
“El cuerpo se reacondiciona de forma integral” con yoga terra, explicó Jiménez, esto “porque involucra músculos que por lo general no son abordados por ejemplo, en ejercicios típicos del gimnasio”.
Aunque está dirigido a toda persona de entre 10 a 50 años, esta disciplina se orienta a la coordinación de cada participante.
De allí que Jiménez recomienda tener paciencia: “Si una persona pasa -por ejemplo- 10 años sin hacer ejercicio, difícilmente va a recuperarse en un mes; tampoco en un año”.
Asimismo aquellos interesados que presenten mayor rigidez en sus articulaciones deben adaptar los movimientos a sus capacidades. /CP
